大家好，我是比钱，近年来，随着人们健康意识的提升，养生内容在各大社交平台上的热度持续攀升
特别是在春节、长假之后，很多人都开始关注如何调整饮食、改善作息，以恢复健康状态。小红书、抖音、视频号等平台上，养生类视频的观看量和互动量大幅增长，成为流量增长的热门赛道。
今天要介绍的是一种通过AI工具快速生成中式养生短视频的方法，利用DeepSeek 、Kimi、即梦AI等工具，实现批量化生产内容，并结合不同变现模式，打造一个长期稳定的流量与收入来源
为什么选择中式养生短视频赛道
1.1 用户需求旺盛，容易积累粉丝
节后是养生需求的高峰期，很多人开始寻找健康生活方式，比如如何调理肠胃、如何改善睡眠质量、哪些中药材有助于增强免疫力等。这些内容符合大众需求，能够吸引大量关注。
1.2 账号成长快，爆款案例众多
在小红书上，有博主仅发布17篇养生相关的笔记，就收获了3.1万+粉丝，内容的收藏量甚至超过12万+。这表明优质的养生内容具备极高的用户粘性，能让账号迅速增长。
1.3 AI助力，高效生产内容
传统的养生内容创作需要深入研究中医理论、撰写文案、拍摄视频，而利用AI工具可以大幅度缩短内容制作时间，一天可制作10-20条视频，极大提高效率。
项目准备
2.1 账号注册与定位
在多个平台上创建并完善账号：
- 核心平台
：小红书、抖音、视频号（养生内容互动度高，变现方式多样） - 辅助平台
：快手、B站、知乎（拓展流量池，增加曝光渠道）
确定账号风格和内容方向，如：“传统中医养生”、“中式饮食调理”、“作息与健康”等，以确保后续内容的连贯性。
2.2 AI工具准备
本项目需要用到以下AI工具：
- DeepSeek
（生成视频选题和文案） - Kimi
（DeepSeek宕机时的替代方案，生成文案） - 即梦AI
（用于生成养生相关的视频和图片） - 剪映
（用于后期剪辑、配音、字幕处理）
这些工具的配合使用，可以极大提升内容生产的效率，使得短视频创作变得更加简单。
实操流程
3.1 生成视频选题与文案
步骤：
打开 DeepSeek Chat，输入以下提示词： “我是小红书养生博主，我需要制作中式养生短视频，请帮我生成10个选题，并提供对应文案。”
DeepSeek 生成10个养生短视频选题（例如：“晨起10分钟养生操”、“睡前一杯水的正确喝法”）。 若DeepSeek服务器繁忙，可改用 Kimi 生成选题和文案。
生成的选题可以围绕饮食调理、作息调整、运动养生、中医理论等方向展开，确保内容的多样性。
3.2 生成视频画面
步骤：
进入 即梦AI，选择“视频生成”模块。 - 输入DeepSeek提供的文案
，调整关键词，使其符合中式养生的风格。 - 选择2.0模型，画面比例9:16（竖屏，适合手机端观看）
。 - 点击生成视频
，一次性生成多个视频片段。 - 下载保存，准备剪辑
在这一环节，可以利用AI自动生成的中式养生风格画面，如草本药材、古代养生人物、中医诊疗场景等，增强视觉表现力
3.3 剪映剪辑优化
步骤：
- 导入AI生成的视频片段
到剪映。 - 添加标题
（例如：“睡前一杯水，健康又长寿”）。 - 配音与字幕
： 选择“新闻男声”进行自动朗读文案。 生成自动字幕，调整字体大小、颜色，使其更清晰。
- 添加背景音乐
： 选择符合养生氛围的舒缓轻音乐，调整音量至适合的水平（如 -14dB）
- 优化画面
，调整字幕、转场特效，使整体观看体验更流畅。 - 导出视频，准备发布
变现方式
4.1 平台流量收益
- 小红书创作者计划
：通过笔记、短视频的播放量获得平台分成。 - 抖音中视频计划
：作品播放量达到一定阈值后，可获得广告收益。 - 视频号分成计划
：腾讯视频号对优质内容创作者提供收益分成，观看量越高，收益越多。
4.2 养生产品带货
养生类视频容易吸引对健康有需求的用户，账号粉丝数达到一定规模后，可以开通商品橱窗，带货如枸杞、艾灸仪、养生茶、中药材等，赚取佣金收益。
4.3 私域流量变现（收费教学）
当账号积累了一定粉丝后，可以推出养生短视频制作教学，以68元/88元/199元的价格进行课程售卖。 可在视频结尾引导观众添加微信，进入私域群进行深度运营，提供定制化养生咨询、社群付费内容等服务。
只要掌握正确的方法，坚持日更短视频，就能快速积累粉丝，实现短期日入500+，长期收益持续增长
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